
Orang dengan diabetes tipe 1 dapat memperoleh manfaat dari gaya hidup ketogenik sama seperti mereka yang tidak memiliki kondisi tersebut, laporan penelitian terbaru.
Kelayakan berolahraga selama lima hari saat puasa, pada mereka dengan dan tanpa diabetes mellitus tipe 1, diuji selama penelitian.
Akademisi, Ian Lake, menganalisis bagaimana rezim ketogenik berdampak pada delapan peserta, dua di antaranya menderita diabetes tipe 1.
Sepanjang uji coba, semua peserta berjalan atau berlari hingga 20 mil per hari, sementara hanya mengonsumsi air. Setiap individu yang mengambil bagian dalam penelitian ini keto diadaptasi dan dilatih ke tingkat yang cukup untuk menyelesaikan acara lima hari.
Temuan mengungkapkan bahwa kadar gula darah pada orang tanpa diabetes tipe 1 adalah antara 3 mmol/l sampai 7 mmol/l, sedangkan tingkat glukosa bagi mereka dengan kondisi berkisar antara 3 mmol/l sampai 9 mmol/l.
Tingkat keton serupa di antara mereka dengan dan tanpa diabetes tipe 1 dan berkisar antara 0,3 hingga 7,5, studi tersebut melaporkan.
Juga ditemukan bahwa puasa yang berkepanjangan tidak menyebabkan rasa lapar, juga tidak mempengaruhi suasana hati secara negatif – bahkan ditemukan meningkat pada kebanyakan individu.
Adaptasi keto diukur secara akademis dengan tes darah keton betahidroksibutirat.
Peneliti menulis: “Pada individu yang beradaptasi dengan keto, dengan atau tanpa diabetes tipe 1, olahraga yang berkepanjangan selama 5 hari saat dalam ketosis nutrisi layak dilakukan, dan dapat ditoleransi dengan baik.
“Volume insulin sangat berkurang, dan kontrol glukosa mendekati fisiologis.”
Dia menambahkan: “Ketosis nutrisi bukanlah faktor risiko untuk ketoasidosis diabetikum; konsumsi gula untuk energi tidak diperlukan untuk jarak hingga 100 mil pada orang yang beradaptasi keto; orang yang menyuntikkan insulin tidak perlu mengonsumsi karbohidrat kecuali menyelamatkan serangan hipoglikemik.”
Studi penelitian lengkap sekarang tersedia di jurnal Endocrinology, Diabetes and Obesity.